Hier findest du unser reichhaltiges Kursangebot. Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| Conny wird uns Dienstags wieder öfter verstärken! | 09:15 - 10:00 Uhr Rücken-Fit | |||||
| 17:30 - 18:30 Uhr BBP | 17:30 - 18:30 Uhr BBP | 18:00 - 19:00 Uhr Zumba | 17:30 - 18:15 Uhr Spinning | |||
| 18:30 - 19:30 Uhr Zumba | 18:30 - 19:15 Uhr Spinning | 19:00 - 20:00 Uhr Yoga | ||||
| Simona kann nur jede 2. Woche !! |
Die Mindest-Teilnehmerzahl für jeden Kurs beträgt 4 Personen!
Kurzfristige Änderungen vorbehalten!
Bauch u. Rücken Fit: gezielte Gymnastik zur Kräftigung der Rücken-, Schulter-, Bauch- und Beckenboden-Muskulatur sowie zur Haltungsschulung und Dehnung
Step 1 + 2: Training des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordination sowie Intensiv-Training der Bein- u. Gesäßmuskulatur mit Steps (= höhenverstellbare Stufen)
Pilates: einfache Übungen für Gelenke, Sehnen und wirkt positiv auf den Geist
Indoor-Cycling: ein leistungsfähiges, gelenkschonendes Radfahrprogramm mit Musik zur Ausdauersteigerung und Fettverbrennung; für Einsteiger und Fortgeschrittene